Novità Yoga Gentile!

Prima di tutto è Yoga!

Hai paura si cadere e perdere l'equilibrio praticando di Yoga?  L'età e la mobilità non sono un problema! Potete  scoprire che si può bilanciare, rafforzare e allungare il vostro corpo  più quanto immaginate, si utilizza una sedia come supporto. Ecco perché sedia Yoga sta diventando così popolare (poco in Italia) per gli anziani e le persone con limitazioni fisiche. Si tratta di un modo semplice ed efficace per ottenere tutti i benefici dello yoga con il giusto equilibrio..

BENEFICI:

  • Aumenta la circolazione - gamma di movimenti di movimento nelle piedi, gambe, ginocchia, anche, spalle e gomiti aiutano il benessere generale e la funzione del cuore.
  • Aiuta le funzioni cardiache e polmonari - Le tecniche di respirazione utilizzate nello yoga sono molto efficaci per le persone con enfisema e asma e in funzione del cuore.
  • Migliora la chiarezza mentale - Con sedia yoga  aiuta e supporta la connessione mente / corpo per una migliore efficienza psico/mentale.
  • Riduce dolori e dolori - i movimenti delicati servono per lubrificare e nutrire le 
              articolazioni e tessuto connettivo  allevia i dolori di artrite e altre neuromuscolari.
VIENI A VIVERE LO YOGA GENTILE IN;

 LUNEDÌ’ RISERVATO OVER  60  Torino

 

MARTEDÌ LA FABBRICA DEL CHININO  h.10 alle 11.30 Via TAGGIA 25/a  TO.

 

GIOVEDÌ’ CASCINA ROCCAFRANCA h.11.30 alle 12.30  VIA rubino, 45  TO.


Condotto da Loredana Zagami Insegnante Hata Yoga Sivananda
 Insegnante di yoga Gentile di Michael Hutkins (Canada)