Hata  Yoga       Corsi  e Orari

YOGA + YOGA = GIOIA

Chiamaci per una prova gratuita  tel.3391256638


HATA YOGA TRADIZIONALE: I 5 principi base dello yoga:  1. giusto esercizio (Asana)  2. giusta respirazione (Pranayama) 3. giusto rilassamento  

4. giusta alimentazione  5. pensiero positivo e meditazione - Hatha Yoga, l'antica disciplina di cui sentiamo parlare ma sappiamo a cosa fa bene?

HATA YOGA PRINCIPIANTI: È utile per migliorare la respirazione. È rilassante. Aiuta il controllo del peso. Aumenta le funzioni cognitive. Migliora l’atteggiamento e la consapevolezza, la forma fisica, migliora le funzioni degli organi interni e gli eventuali disturbi. Migliora l’atteggiamento verso alcune importanti patologie: depressione, ansia, diabete, artrite, insonnia, mal di schiena.Aiuta nella gestione del dolore: Rallenta il processo di invecchiamento.

prenota    la tua sessione di prova gratuita

 

MERCOLEDI’  FABBRICA DEL CHININO H.20 V. PAOLI, 15  TORINO

 

SABATO FABBRICA DEL CHININO H.10 ALLE 11.30 V. TAGGIA 25/ A TORINO

 

 Puoi inserirti nel corso partecipanti in qualunque momento.

Contributo per 10 lezioni è di 80 euro più 10 euro (Tessera annuale) con recupero di 3 lezioni.

 

HATA YOGA "GENTILE": Quando si tratta di yoga, non è mai troppo tardi! Cercate di ottenere il massimo

dal’ "età dell'oro" – ora che finalmente avete il tempo di fare qualcosa per voi stessi e per il vostro sviluppo fisico e mentale. Esercizi yoga appositamente adattati possono risvegliare la capacità del corpo di rigenerarsi, attivando più energia, stimolando il benessere fisico e un’attitudine più positiva nei confronti della vita. Molti acciacchi associati all'età come la sonnolenza, la mancanza di entusiasmo e di energia, i problemi di circolazione e quelli digestivi, possono essere alleviati. Tutto ciò rispettando i vostri limiti e senza mai affaticare il corpo nelle posizioni e in qualche tempo riuscirete a fare cose che non avreste mai creduto possibili.

DATE:  prenota la tua sessione di prova gratuita

 

LUNEDI'  SCRIBA  h. 18,30 alle h. 19,30 via Spano To (posti limitati)

 

MARTEDÌ LA FABBRICA DEL CHININO  h.10 alle 11.30 Via TAGGIA 25/a  TO.  (integrazione)

 

GIOVEDÌ’ CASCINA ROCCAFRANCA h.11.30 alle 12.30  VIA rubino, 45  TO.  (integrazione)

 

Puoi inserirti nel corso partecipanti in qualunque momento.

Contributo  è di 125 euro più 10 euro (Tessera annuale) lezioni settimanali da OTTOBRE  a MAGGIO   2017 non recuperabili.

 

YOGA MEDIO E AVANZATO Esercizi avanzati Una lezione di yoga avanzata consiste in alcune varianti praticate insieme alle 12  asana base.