Hata  Yoga       Corsi  e Orari

YOGA + YOGA = GIOIA

Chiamaci per una prova gratuita  tel.3391256638


YOGA TRADIZIONALE: I 5 principi base dello yoga:  1. giusto esercizio (Asana)  2. giusta respirazione (Pranayama) 3. giusto rilassamento  

4. giusta alimentazione  5. pensiero positivo e meditazione - Hatha Yoga, l'antica disciplina di cui sentiamo parlare ma sappiamo a cosa fa bene?

YOGA PRINCIPIANTI: È utile per migliorare la respirazione. È rilassante. Aiuta il controllo del peso. Aumenta le funzioni cognitive. Migliora l’atteggiamento e la consapevolezza, la forma fisica, migliora le funzioni degli organi interni e gli eventuali disturbi. Migliora l’atteggiamento verso alcune importanti patologie: depressione, ansia, diabete, artrite, insonnia, mal di schiena.Aiuta nella gestione del dolore: Rallenta il processo di invecchiamento.

prenota    la tua sessione di prova gratuita

 

LUNEDI’ SCRIBA h.14.30 V. G. SPANO, 4  Torino

 

MARTEDI’ PRESSO IQBAL  h.18,00 VIA BUOZZI, 4   VENARIA  REALE

 

MERCOLEDI’  FABBRICA DEL CHININO H.20 V. PAOLI, 15  TORINO

 

SABATO FABBRICA DEL CHININO H.10 ALLE 11.30 V. TAGGIA 25/ A TORINO

 

 Puoi inserirti nel corso partecipanti in qualunque momento.

Contributo per 10 lezioni è di 80 euro più 10 euro (Tessera annuale)

 

YOGA "GENTILE": Quando si tratta di yoga, non è mai troppo tardi! Cercate di ottenere il massimo

dal’ "età dell'oro" – ora che finalmente avete il tempo di fare qualcosa per voi stessi e per il vostro sviluppo fisico e mentale. Esercizi yoga appositamente adattati possono risvegliare la capacità del corpo di rigenerarsi, attivando più energia, stimolando il benessere fisico e un’attitudine più positiva nei confronti della vita. Molti acciacchi associati all'età come la sonnolenza, la mancanza di entusiasmo e di energia, i problemi di circolazione e quelli digestivi, possono essere alleviati. Tutto ciò rispettando i vostri limiti e senza mai affaticare il corpo nelle posizioni e in qualche tempo riuscirete a fare cose che non avreste mai creduto possibili.

DATE:  prenota la tua sessione di prova gratuita

 

PROSSIMAMENTE LUNEDÌ’ RISERVATO OVER  60  Torino (DA CONFERMARE )

 

MARTEDÌ LA FABBRICA DEL CHININO  h.10 alle 11.30 Via TAGGIA 25/a  TO.

 

GIOVEDÌ’ CASCINA ROCCAFRANCA h.11.30 alle 12.30  VIA rubino, 45  TO.

 

Puoi inserirti nel corso partecipanti in qualunque momento.

Contributo  è di 125 euro più 10 euro (Tessera annuale) lezioni settimanali da OTTOBRE  a MAGGIO   2017

 

YOGA MEDIO E AVANZATO Esercizi avanzati Una lezione di yoga avanzata consiste in alcune varianti praticate insieme alle 12  asana base.